Perseverança de Diogo Castelão Sousa

A perseveração constante contribui para o aclarar da mente, o desanuviar dos sentidos e a sentida força de caráter que prima pela responsabilidade e inteireza do ser, no que toca à união entre os planos mental, emocional e físico. Assim se processa a vitória da mente sobre o corpo, da disciplina sobre a preguiça e da vontade sobre a inércia. A perseverança é a construção de caráter, assumida pela união de um ideal à realidade de forma constante e renovada. Aqueles que a têm unem-se a certos preceitos ou fundamentos base, ao longo do seu caminho. Nas Religiões conhecemos os mandamentos ‘Não matarás’. ‘Amarás o teu próximo como a ti mesmo’. ‘Amarás o Senhor, teu Deus’. Nesta faixa de valores o ser posiciona os seus ideais de acordo com certas virtudes, fazendo o máximo para não se desvirtuar de quem ou o que ambiciona ser.   Ler

O Tirano interior de Ajahn Sucitto

Quando finalmente encontrei uma forma de meditar ao invés de tentar meditar, ela veio através de uma expansão da minha consciência. Eu sabia que a minha mente e abordagem tinham de se ampliar; eu não poderia continuar a funcionar a partir de uma atitude purista e crítica. Por isso, uma das coisas nas quais trabalhei foi aumentar a minha esfera de atenção, sintonizando-me com a sensação do corpo. O que eu quero dizer com isto é a sensação "interna" do corpo, não a sensação que advém de contacto. Por exemplo, quando estamos de pé e sabemos se estamos direitos ou tortos, isso é uma sensação do corpo. Quando sentimos tensão, ou relaxamento, isso é uma sensação do corpo. Não está focada num ponto em particular, é uma referência do todo; e está ligada às emoções. Quando sentimos acolhimento ou rejeição, dá-se conjuntamente uma sensação no corpo. Quando sentimos medo ou irritação, isso também se traduz numa sensação no corpo. Se trouxermos à mente imagens associadas com maldade, podemos sentir certas energias a mudar na mente. Se sentirmos que temos de nos defender ou provar que somos suficientemente bons, o corpo torna-se tenso. Esta noção do corpo é afeto a estímulos e responde aos mesmos. E podemos ter a certeza que meditação baseada nas suas aflições e tensões nunca vai levar à paz. Pelo contrário, vai ser marcada por tenção e contradição, na qual a capacidade de cada um para compaixão ou bem-estar diminui; chega a tal ponto que ficamos tão dormentes que nem sequer notamos a perda.   Ler