Avanços de mentalidade de Maria Ferreira da Silva

A palavra, mentalidade, designa a qualidade da mente que abarca maior compreensão. Por tal, atraso de mentalidade não quer dizer atraso mental, mas avanços de mentalidade, significa obter graus de inteligência, que permita compreender (individualmente) a vida de forma mais vasta, onde esse evoluir de pensamento nos faz entender, que a compreensão anterior já está ultrapassada. Se algo parece ter sentido hoje, amanhã pela abertura mental e espiritual que um Ser vai fazendo no seu progresso interno, surge uma forma mais profunda e clara de entendimento. Factos passam a ser obsoletos, sem sentido, nem como base de apoio para se continuar a pensar do mesmo modo.   Ler

O Tirano interior de Ajahn Sucitto

Quando finalmente encontrei uma forma de meditar ao invés de tentar meditar, ela veio através de uma expansão da minha consciência. Eu sabia que a minha mente e abordagem tinham de se ampliar; eu não poderia continuar a funcionar a partir de uma atitude purista e crítica. Por isso, uma das coisas nas quais trabalhei foi aumentar a minha esfera de atenção, sintonizando-me com a sensação do corpo. O que eu quero dizer com isto é a sensação "interna" do corpo, não a sensação que advém de contacto. Por exemplo, quando estamos de pé e sabemos se estamos direitos ou tortos, isso é uma sensação do corpo. Quando sentimos tensão, ou relaxamento, isso é uma sensação do corpo. Não está focada num ponto em particular, é uma referência do todo; e está ligada às emoções. Quando sentimos acolhimento ou rejeição, dá-se conjuntamente uma sensação no corpo. Quando sentimos medo ou irritação, isso também se traduz numa sensação no corpo. Se trouxermos à mente imagens associadas com maldade, podemos sentir certas energias a mudar na mente. Se sentirmos que temos de nos defender ou provar que somos suficientemente bons, o corpo torna-se tenso. Esta noção do corpo é afeto a estímulos e responde aos mesmos. E podemos ter a certeza que meditação baseada nas suas aflições e tensões nunca vai levar à paz. Pelo contrário, vai ser marcada por tenção e contradição, na qual a capacidade de cada um para compaixão ou bem-estar diminui; chega a tal ponto que ficamos tão dormentes que nem sequer notamos a perda.   Ler