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Alimentos que Curam
de Vasco Gonçalves
em 22 Mai 2006
 (...anterior) 
É verdade que a fruta contém açúcares e que estes fornecem calorias, mas em comparação com outros alimentos observa-se que:
- A fruta produz maior sensação de saciedade
- praticamente não contém gordura
- exerce um efeito diurético natural que contribui para a redução de peso
- devido à sua riqueza em vitaminas B, os seus açúcares metabolizam-se (queimam-se) facilmente e não se transformam em gordura, como acontece com os produtos de pastelaria
refinada.
As vantagens:
Nenhum outro tipo de alimento tem tantas propriedades curativas como a fruta.
A fruta deve ser consumida especialmente fresca, pois é considerada um alimento vivo, em que continuam a decorrer as maravilhosas reacções químicas que constituem a vida.
Têm o poder de desintoxicar o organismo, pois não gera produtos tóxicos como os alimentos de origem animal, quando é ingerida e metabolizada. Pela sua acção diurética, facilita a eliminação das substâncias residuais e impurezas do sangue, como o ácido úrico.
Antioxidantes ajudam a prevenir o mais variado tipo de doenças e o envelhecimento.
Regula o intestino: a maior parte é laxante, suaviza a mucosa intestinal, facilita a evacuação. Outra ainda (maçã e marmelo), regulam o funcionamento digestivo e combatem a diarreia.
Previne o cancro e doenças cardiovasculares.
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