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  • Yoga - A palavra Yoga tem em sânscrito muitos significados. No seu sentido literal significa unir: reunir e concentrar todas as forças da actividade da mente sobre um determinado ponto. Existem várias correntes no Yoga, e a mais conhecida é o Rāja Yoga de Patañjali. O Yoga consiste num sistema filosófico que engloba várias disciplinas, onde as práticas são um precioso complemento. Assim, o Yoga é composto pelos āsanas (posturas corporais), o prānayāma (respiração e retenção), Sādhana (concentração), Dhyāna (Meditação) e por fim o seu supremo objectivo, o Samādhi.

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